从福建出发：丽江古城深度漫游全攻略

无论你从福州、厦门还是泉州启程，这篇攻略将为你串联起一场穿越山水、邂逅古韵的云南之旅。

一、行程概览与交通指南

推荐行程时长：5-7天
福建至丽江交通：
1. 飞机：福州/厦门有直飞丽江三义机场的航班（约3小时），或经昆明中转。
2. 高铁+飞机组合：乘高铁至昆明（约7-10小时），转机飞丽江（约1小时）。
丽江本地交通：古城内步行为主，周边景点可租车、包车或乘坐旅游专线。

二、核心行程规划

Day 1：抵达丽江，初探古城

• 下午：入住古城或束河古镇特色客栈，适应海拔。
• 傍晚：漫步四方街，打卡大水车，登狮子山观古城全景。
• 夜晚：品尝腊排骨火锅，听一场纳西古乐。

Day 2：古城深度文化体验

• 上午：参观木府，了解纳西土司历史；寻访大研花巷传统手工作坊。
• 下午：体验东巴纸制作，或学习纳西刺绣。
• 夜晚：可选酒吧街小坐，或观看《丽江千古情》演出。

Day 3：玉龙雪山一日游

• 清晨：包车或跟团前往雪山，乘缆车登顶冰川公园。
• 中午：游览蓝月谷，欣赏碧水雪山倒影。
• 下午：探访甘海子牧场，返回古城休整。
• 提示：提前预订雪山门票，备好氧气瓶与防寒衣物。

Day 4：束河古镇与白沙壁画

• 上午：骑行至束河古镇，感受茶马古道静谧氛围。
• 下午：探访白沙古镇，观赏明代壁画，远眺雪山。
• 傍晚：返回大研古城，选购鲜花饼、普洱茶等伴手礼。

Day 5：灵活选择或返程

• 选项A：前往泸沽湖两日游，体验摩梭文化。
• 选项B：探访虎跳峡，感受金沙江磅礴气势。
• 选项C：休闲调整，体验古城慢生活后返程福建。

三、住宿与美食推荐

住宿区域：
1. 大研古城：交通便利，夜生活丰富，可选四方街周边。
2. 束河古镇：更安静古朴，适合追求静谧的旅行者。
必尝美食：鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅、酥油茶、丽江粑粑。

四、实用贴士

• 高原防护：注意防晒保湿，避免剧烈运动，备好常用药品。
• 文化尊重：参观寺庙请遵守习俗，勿随意拍摄当地老人。
• 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月）气候最宜人。
• 预算参考：人均约4000-6000元（含福建往返交通）。

这场从东海之滨到雪山古城的旅程，注定是一场视觉与心灵的双重治愈。预祝你旅途满载而归