行程总览
本规划以舒缓节奏、减少步行为核心，结合福建人文与自然精华，适合60岁以上长者。每日车程控制在2小时内，住宿选便捷商圈。
第一天：福州人文初探
- 上午：抵达福州，入住三坊七巷附近酒店（推荐聚春园或西湖大酒店），午休后缓步游览三坊七巷，参观冰心故居等开放院落，乘坐观光车代步。
- 傍晚：品尝福州老字号佛跳墙（如安泰楼），饭后西湖公园散步赏夜景。
第二天：厦门鼓浪屿风情
- 上午：乘高铁至厦门（约1.5小时），入住轮渡附近酒店。午休后乘船至鼓浪屿（提前预约轮椅服务），重点游览菽庄花园、海天堂构等平缓区域，避免爬山。
- 傍晚：返回厦门本岛，在中山路步行街品尝沙茶面、花生汤等软糯小吃。
第三天：环岛路休闲返程
- 上午：包车游览厦门环岛路，在曾厝垵文化村短暂停留选购手信，于沙滩旁茶座品茶观海。
- 下午：根据返程时间送机/送站，建议预留充足休息时间。
贴心提示
- 健康安全：随身携带常用药，景点设置医疗点；选择有电梯的住宿，避免石阶路段。
- 美食推荐：以清淡闽菜为主，如福州鱼丸、厦门姜母鸭，注意食材软烂度。
- 备选方案：若体力有限，可减少鼓浪屿行程，改为南普陀寺静心游览。